食べた後の眠気
みんなの健康と 美の研究所食後は食べたものを消化・吸収するために血液が消化器官に集まり、脳への血流が減少します。
食べたものを消化・吸収する際、体は多くの血液を消化器官に送ります。その結果、脳への血流が減少し、脳は血液の供給が減ることで働きを一時的に休ませ、消化に集中しようとするため、私たちは眠気を感じるのです。
食事量を減らして食事の回数を増やすことで、食後低血圧の予防になります。 ちなみに、食後は5リットルある全身の血液のうち、1.5リットルほどが胃や腸に集まるといわれています
投稿者プロフィール
最新の投稿
妊娠2024年12月2日腸内環境を整えることで全身の健康を向上させる「マイクロバイオーム」とは- お知らせ2024年10月14日保護中: パスワード必須
- 血糖コントロール2024年9月30日【体験談40代男性】アレルギーを克服した体験談
- 健康2024年9月30日砂糖や白米の摂りすぎとアレルギー症状の悪化との関係
Follow me!
