妊娠糖尿病
腸内環境を整えることで全身の健康を向上させる「マイクロバイオーム」とは
マイクロバイオーム（Microbiome）腸内環境を整えることで全身の健康を向上させる考え方。プロバイオティクス「善玉菌」やプレバイオティクス「善玉菌のエサ」 **マイクロバイオーム（Microbiome）**とは、人体 […]
妊娠中の鉄不足が子どもの発達障害の原因になる可能性とは？解説
妊娠中の栄養管理は、母体の健康だけでなく胎児の健全な成長・発達に大きな影響を与えます。その中でも、鉄分は胎児の脳や神経系の発達にとって非常に重要な栄養素の一つです。近年の研究では、妊娠中の鉄不足が、子どもの発達障害に関連 […]
妊娠初期の過ごし方：妊婦さんが知っておくべき大切なポイント
妊娠初期は、体と心が大きく変化する時期です。この期間をどのように過ごすかによって、その後の妊娠生活や胎児の健康に大きな影響を与えることがあります。この記事では、妊娠初期を安全かつ快適に過ごすためのポイントを紹介します。 […]
妊娠中に食べやすい食べ物とは？おすすめの食事と栄養の取り方
妊娠中は、つわりや食欲の変化に悩まされることが多く、何を食べるべきか迷う時期でもあります。食べ物を選ぶ際には、体に必要な栄養をしっかり摂取しながら、無理なく食べられるものを選ぶことが大切です。本記事では、妊娠中に食べやす […]
私が32歳で初産で妊娠糖尿病の診断を受けたときの体験談 金子洋子
私は、32歳で初めての妊娠を迎えた時、妊娠糖尿病と診断されたことは、本当に予想外で不安な出来事でした。妊娠糖尿病は、妊娠中に血糖値が異常に高くなる状態で、適切な管理を行わないと母体と胎児の健康に影響を及ぼす可能性があるこ […]
日本の妊婦の貧血の割合
日本の妊婦の貧血の割合は、先進国の平均である18％と比較して30～40％と高く、発展途上国の56％に近いと言われています。 妊娠中に貧血になると、胎児が正常に成長・発達するのに必要な酸素が十分に供給されなかったり、妊婦が […]
妊婦の貧血は生まれた子供の一生に影響する。
スウェーデンの研究で、299,768人の妊婦について、妊娠中の貧血の有無と出産した児の発達について調査されました。 結果として、妊娠30週以下の時点で認められた貧血について、発達障害の中でも主要なもの：自閉症スペクトラム […]
高炭水化物・高糖質の食事とは？血糖値を急激に上昇させる食品のリストと対策
現代の食生活では、知らず知らずのうちに血糖値が急激に上昇する食品を多く摂取していることがあります。特に、高炭水化物・高糖質の食事は血糖値に大きな影響を与え、糖尿病リスクを高める可能性があります。この記事では、血糖値が急上 […]
食後血糖値200とは？原因や対策について詳しく解説します。
食後血糖値200 食後血糖値が200を超える状態は、糖尿病の兆候かもしれません。今回は「食後血糖値200」が示す意味や、その原因、そして効果的な対策について詳しく説明します。血糖値管理は健康を維持するために非常に重要です […]