健康
glut4発現促進とは？
2024年8月19日
glut4とは、グルコース輸送体で筋肉中に存在するタンパク質の一種です。 glut4は、グルコース輸送体と呼ばれる。 血液中のグルコース（ブドウ糖）を筋肉の細胞内に取り込む機能があり、活発に働けば余分な糖分が減少し、血糖 […]
シミやソバカスの原因 チロシナーゼ
2024年8月19日
肌におけるシミやソバカスの原因となるメラニン色素は、メラノサイト内のチロシナーゼと呼ばれる酵素の働きによって作られます。チロシナーゼは紫外線を受けると活性化します。このチロシナーゼを阻害することでメラニンの定着を防止する […]
血糖値の自己測定 金子洋子
2024年8月18日
血糖値の測定結果です。自己測定です。 血糖値は自分で測り、観察することは可能です。合併症を予防すれば怖いものではありません。 指先の血糖値 （金子洋子本人測定結果） フリースタイルリブレで間質液を自動測定。（金子洋子本人 […]
血糖値を標準値に戻すには？
2024年8月18日
血糖値が高めであれば、生活習慣を改めることで下げることができます。 正確な診断のためには、ブドウ糖負荷試験やHbA1cの検査が必要になる場合があります。 まず、自分の体の事を知る事が大切です。 理想の体重は？ 理想の体重 […]
健康経営に絶対必要な「ヘルスリテラシー」
2024年8月17日
どんなに企業が健康経営に取り組んでも、従業員の健康意識が低いと成果はあがりません。 毎年受ける健康診断の結果を見て、問題があれば、健康や医療に関する情報を自主的に探し、周囲への伝達やアドバイスを受けるといったコミュニケー […]
ヘルスリテラシーとは
2024年8月17日
健康や医療に関する正しい情報を入手し、理解して活用する能力 ヘルスリテラシーとは「健康や医療に関する正しい情報を入手し、理解して活用する能力」のことです。 自分の身体について考え、沢山の健康情報の中から適切な情報を見極め […]