お知らせ
腸内環境を整えることで全身の健康を向上させる「マイクロバイオーム」とは
マイクロバイオーム（Microbiome）腸内環境を整えることで全身の健康を向上させる考え方。プロバイオティクス「善玉菌」やプレバイオティクス「善玉菌のエサ」 **マイクロバイオーム（Microbiome）**とは、人体 […]
【体験談40代男性】アレルギーを克服した体験談
アレルギー症状に悩まされる方は年々増えていると聞きますが、私もその一人でした、現在40代に差し掛かりますが、長年アレルギーで鼻炎や皮膚の激しいかゆみに苦しんできました。 特に春や秋の季節の変わり目は症状がひどくなり、外出 […]
40代以上の女性の腰痛の原因は？
更年期に腰痛が起こる原因はいくつかあります。以下に主な要因を挙げます。 1. ホルモンバランスの変化 更年期にはエストロゲンの分泌が減少します。エストロゲンは骨や筋肉の健康に重要な役割を果たしているため、ホルモンの変化に […]
妊娠中の鉄不足が子どもの発達障害の原因になる可能性とは？解説
妊娠中の栄養管理は、母体の健康だけでなく胎児の健全な成長・発達に大きな影響を与えます。その中でも、鉄分は胎児の脳や神経系の発達にとって非常に重要な栄養素の一つです。近年の研究では、妊娠中の鉄不足が、子どもの発達障害に関連 […]
尿によるケトン体の測定とは？その目的と方法
尿によるケトン体の測定は、体内のケトン濃度を確認するために行われる方法です。ケト体（ケトン体）は、体が糖（グルコース）をエネルギーとして使えないときに、脂肪を代謝して作られる物質です。この測定は、糖尿病患者やケトジェニッ […]
健康を維持するためには、何を食べるか？
健康を維持するためには、何を食べるかが非常に重要です。特に「自然界に存在しないもの」を口にすることには、さまざまな健康リスクが伴う可能性があります。 自然界に存在しない成分のリスク 自然界に存在しない、つまり人工的に合成 […]
砂糖やシロップが多く含まれた食品や加工品
砂糖やシロップが多く含まれる食品や加工品は、私たちの日常生活に多く存在しています。これらは、血糖値を急激に上昇させ、肥満や糖尿病のリスクを高める可能性があります。以下では、砂糖やシロップが多く含まれた食品や加工品を詳しく […]
秋の健康コラム：季節の変わり目に注意したい健康管理のポイント
秋は、気温が下がり始め、日が短くなることで身体にさまざまな変化が生じる季節です。夏の暑さから一転、過ごしやすい気候に感じられる一方で、体調を崩しやすい時期でもあります。そんな秋の季節に特に気をつけたい健康管理のポイントを […]